Parque Nacional de la Vanoise: senderismo y lugares que ver

El Parque Nacional de la Vanoise se ha convertido, sin ninguna duda, en nuestro lugar favorito de los Alpes franceses. Ha conseguido desbancar a dos zonas que hasta ahora parecían difíciles de superar para nosotros, el Parque Nacional de los Écrins y el entorno de Chamonix y el Mont Blanc. Sus rutas reúnen todo aquello que nos fascina de la alta montaña. Glaciares al fondo de los valles, grandes panorámicas abiertas, lagos alpinos, refugios situados en lugares increíbles y senderos en los que las marmotas son casi una presencia constante. Para nosotros, la Vanoise es montaña en estado puro.

Asegura tus aventuras con nosotros, consigue un 5% de descuento adicional en IATI y ayúdanos a seguir construyendo este blog.

El Parque Nacional de la Vanoise se encuentra en el sureste de Francia, en los Alpes franceses, al norte del Parque Nacional de los Écrins y al sur del macizo del Mont Blanc. Situado junto a la frontera con Italia, ocupa un enorme territorio montañoso entre los valles de Tarentaise y Maurienne.

Durante nuestro viaje conocimos dos caras muy diferentes de la Vanoise. Por un lado, recorrimos Pralognan-la-Vanoise y sus alrededores, con lugares como Champagny-en-Vanoise, Courchevel y Méribel. Aquí encontramos una montaña más verde, de praderas alpinas, glaciares y paisajes que parecen sacados de una postal. Después continuamos descubriendo el parque desde Haute Maurienne, en la vertiente sur del macizo, recorriendo lugares como Val Cenis, Bessans y Bonneval-sur-Arc. Aquí el paisaje cambia. El entorno se vuelve más agreste y, por momentos, incluso árido, con enormes valles, roca y hielo que nos recordaron a algunos paisajes de Islandia o la Patagonia. Las dos zonas son espectaculares y comparten muchos de los elementos que hacen tan especial a la Vanoise, desde sus glaciares hasta una extraordinaria vida silvestre.

En este artículo reúno todo lo que nos resultó útil para descubrir el Parque Nacional de la Vanoise. Encontrarás un mapa con nuestras rutas de senderismo y los principales lugares del viaje, los alojamientos en los que nos quedamos, algunos refugios y restaurantes que nos gustaron y, sobre todo, las rutas que hicimos explicadas con detalle y organizadas por zonas. Courchevel y Haute Maurienne cuentan además con artículos específicos, porque les dedicamos suficiente tiempo como para merecer un espacio propio sin convertir este contenido en algo interminable.

Para recorrer con libertad las distintas zonas del Parque Nacional de la Vanoise, especialmente si quieres combinar varios valles y rutas de senderismo, disponer de coche resulta imprescindible. Si llegas en avión, una buena opción es comparar coches de alquiler con DiscoverCars. Además, al tratarse de un viaje con varias jornadas de senderismo en alta montaña, también recomiendo viajar con un seguroque cubra este tipo de actividades y posibles rescates. Más adelante, en la sección de consejos prácticos, te cuento con más detalle cómo llegar y moverte por la Vanoise y qué seguro elegimos nosotros para este tipo de viaje.

Mapa del Parque Nacional de la Vanoise: rutas y lugares

En este mapa he reunido los principales lugares que aparecen a lo largo del artículo, desde nuestras rutas de senderismo por el Parque Nacional de la Vanoise hasta aparcamientos, refugios, restaurantes y algunos puntos que nos resultaron útiles durante el viaje. Así podrás situar fácilmente cada zona antes de entrar en detalle en los distintos sectores.

Pralognan-la-Vanoise: senderismo en el corazón de la Vanoise

Pralognan-la-Vanoise fue, en realidad, la razón por la que decidimos incluir el Parque Nacional de la Vanoise en nuestro viaje por los Alpes franceses. Habíamos descubierto algunas de sus rutas mientras preparábamos el itinerario y sus paisajes de alta montaña, con glaciares, lagos y refugios rodeados de grandes cumbres, fueron suficientes para convencernos de que teníamos que conocer este lugar.

Una vez allí, nuestras expectativas no solo se cumplieron, sino que se quedaron cortas. Pralognan es una magnífica puerta de entrada a la Vanoise y permite acceder a paisajes espectaculares a través de recorridos muy diferentes entre sí. Durante nuestros días allí hicimos algunos de sus senderos más conocidos y descubrimos otros rincones que terminaron sorprendiéndonos casi tanto como aquellos que nos habían llevado hasta allí. A continuación te cuento las rutas que hicimos desde Pralognan-la-Vanoise, con todos los datos prácticos y nuestra experiencia en cada una de ellas.

Para organizarlas utilizamos el mapa oficial de senderos de Pralognan-la-Vanoise, en el que aparecen numerados todos los itinerarios que iré mencionando a lo largo de esta sección.

Ruta al Col de la Vanoise y Lac des Vaches

Si solo tienes un día en Pralognan-la-Vanoise, yo elegiría esta ruta. Es probablemente la más icónica de la zona y reúne prácticamente todo lo que uno espera encontrar en la alta montaña: grandes panorámicas, glaciares, lagos, refugios y marmotas.

La ruta al Col de la Vanoise y Lac des Vaches puede hacerse de varias formas, alargando o acortando el recorrido según el punto de inicio y el uso de los remontes. Nosotros elegimos una opción bastante equilibrada. Subimos en telesilla hasta el Refuge des Barmettes para ahorrar parte del desnivel positivo y, a la vuelta, regresamos andando por el Cirque de l’Arcelin en lugar de utilizar de nuevo el remonte. Así disfrutamos de los principales paisajes de la ruta sin hacerla innecesariamente larga y añadimos un tramo diferente al descenso.

Para que resulte más sencillo seguir nuestro recorrido, en la siguiente ficha indico los números de los senderos según el mapa oficial de Pralognan-la-Vanoise enlazado al inicio de esta sección.

Punto de partida e indicaciones: Parking Les Fontanettes → Telesilla del Génépi → Refuge des Barmettes → sendero 14 → Lac des Vaches → Refuge du Col de la Vanoise → regreso por el 14 hasta Barmettes → sendero 13 → sendero 21 por el Cirque de l’Arcelin → Parking Les Fontanettes.

Longitud: 12,5 km. Ida y vuelta hasta el Col de la Vanoise, con variante de regreso por el Cirque de l’Arcelin

Desnivel positivo: 500 m

Desnivel negativo: 834 m

Tiempo sin paradas: 4,5 – 5 horas

Dificultad técnica: sencilla

Exigencia física: moderada

¿Apta para toda la familia?: sí, para familias habituadas a senderismo

Nosotros llegamos en coche hasta el Parking des Fontanettes, de pago durante la temporada estival (10 € por día en verano de 2026). La carretera de acceso es estrecha, pero está asfaltada y el trayecto desde Pralognan es corto. Otra opción es dejar el coche en el pueblo y utilizar la navette gratuita que conecta el centro de Pralognan con Les Fontanettes. Puedes consultar aquí la información y los horarios.

Desde el Parking des Fontanettes tomamos el telesilla del Génépi, que asciende hasta las inmediaciones del Refuge des Barmettes y permite ahorrar alrededor de 400 metros de desnivel positivo. Este tramo también puede hacerse a pie, pero, si quieres reducir esfuerzo sin renunciar a conocer el paisaje de la bajada, mi recomendación es subir en telesilla y regresar caminando. De esta forma pasarás por el Cirque de l’Arcelin y, además, solo necesitarás comprar el billete de subida. Puedes consultar los precios de 2026. Conviene tenerlo decidido antes de comenzar la ruta, ya que al llegar al telesilla tendrás que elegir entre el billete de solo ida o el de ida y vuelta.

Desde el Refuge des Barmettes comienza una subida bastante constante en dirección al Refuge du Col de la Vanoise. La primera parte del sendero puede resultar algo monótona. Se gana altura de forma continua por un camino cómodo, con algunas piedras pero sin demasiada dificultad técnica.

Poco a poco, el paisaje va cambiando. Las praderas verdes dejan paso a un entorno cada vez más gris y mineral hasta alcanzar el Lac des Vaches, el primer lugar realmente sobrecogedor de la ruta. Antes de llegar al lago aparece a la izquierda un desvío hacia el Col Rosset, que no debemos tomar. El itinerario hacia el Col de la Vanoise está, en cualquier caso, muy bien señalizado.

El Lac des Vaches es simplemente espectacular. Situado en pleno entorno glaciar, sus aguas blanquecinas se atraviesan caminando sobre un paso de piedras que cruza el propio lago. Es, sin duda, uno de los momentos más especiales de toda la jornada.

Al llegar hasta aquí habremos superado aproximadamente la mitad del desnivel positivo, pero todavía queda una buena subida por delante. A partir del lago el terreno se vuelve más pedregoso y el paisaje todavía más mineral. Rodeados de roca gris y ya a mayor altitud, continuamos ascendiendo en zigzag por un sendero bastante ancho, con algo más de piedra suelta pero sin complicaciones especiales.

Una vez superado este tramo, la pendiente se suaviza y el sendero continúa hacia la derecha. A nuestra izquierda quedan el Lac Long y el Lac Rond, mientras avanzamos por un último tramo mucho más cómodo hasta alcanzar finalmente el Refuge du Col de la Vanoise, nuestro objetivo de la ruta.

El Refuge du Col de la Vanoise es uno de los refugios en los que sí recomiendo parar a comer. Si prefieres llevar tu propia comida, puedes utilizar las mesas exteriores para hacer un picnic. Nosotros optamos por comer allí y nos gustó especialmente la tortilla con patatas, bacon, champiñones y Beaufort, además de la tabla de quesos y embutidos. Aceptan tarjeta, aunque la conexión puede fallar, así que siempre recomiendo llevar algo de efectivo por si acaso.

Para regresar deshicimos primero el camino por el sendero 14 hasta el Refuge des Barmettes. Desde allí, en lugar de utilizar de nuevo el telesilla, continuamos a pie por el sendero 13 y enlazamos después con el 21 para pasar por el Cirque de l’Arcelin. Merece mucho la pena hacer la bajada de esta forma porque añade un paisaje diferente a la ruta y permite contemplar el circo desde arriba. Nosotros incluso avanzamos unos metros por el sendero 24 para buscar una panorámica algo más abierta antes de regresar al 21 y continuar hasta Les Fontanettes. El descenso no presenta grandes complicaciones técnicas y termina nuevamente en el aparcamiento donde habíamos dejado el coche.

Si buscas una opción más deportiva, también es posible realizar una variante circular desde Les Fontanettes. En este caso se asciende primero por el sendero 21 a través del Cirque de l’Arcelin y se continúa después por el sendero 24 hasta alcanzar el Refuge du Col de la Vanoise. Desde allí, el regreso se realiza por el sendero 14 hasta Les Barmettes, donde puedes decidir si completar la bajada andando o utilizar el telesilla.

Nosotros descartamos esta alternativa por Liam, ya que hace las rutas caminando por sí mismo y preferimos una opción más asumible para él. Si estás pensando en hacer la circular, hay además un dato importante. En la oficina de turismo nos desaconsejaron recorrer el sendero 24 en descenso, por lo que esta variante tiene más sentido haciéndolo en subida. El mapa oficial clasifica además este sendero como difícil.

Ruta al Refuge de Péclet-Polset y Lac Blanc

Esta es una ruta bastante más larga que la anterior, pero también una de las que más nos gustaron en Pralognan-la-Vanoise. El recorrido atraviesa prácticamente todo el valle de Chavière hasta alcanzar el Refuge de Péclet-Polset y nosotros decidimos prolongarlo un poco más hasta la parte superior del Lac Blanc. Ese último esfuerzo añade algo de desnivel, pero para mí es precisamente el lugar que convierte esta caminata en una de las rutas de senderismo del Parque Nacional de la Vanoise que no me perdería.

Punto de partida e indicaciones: Parking du Pont de la Pêche → sendero 49 → Refuge du Roc de la Pêche → sendero 49b → Chalet de Ritord → sendero 49c → Refuge de Péclet-Polset → desvío hacia Lac Blanc → regreso por el mismo camino.

Longitud: aprox. 16 km. Ruta lineal de ida y vuelta.

Desnivel positivo: aprox. 805 m.

Desnivel negativo: aprox. 805 m.

Tiempo sin paradas: 5 – 6 horas.

Dificultad técnica: sencilla.

Exigencia física: moderada-alta por la distancia y el desnivel.

¿Apta para toda la familia?: sí, para familias habituadas al senderismo.

La ruta comienza en el Parking du Pont de la Pêche, situado en otro sector del valle. Se llega por una carretera asfaltada y bastante más ancha que la que conduce a Les Fontanettes. El aparcamiento es de pago, 10 € por el día completo en verano de 2026, y junto al inicio del sendero hay baños. Durante la subida en coche encontrarás varias zonas donde aparcar, pero te recomiendo continuar hasta el final, ya que la ruta comienza justo donde termina la carretera asfaltada.

Como alternativa al coche, desde Pralognan también funciona una navette gratuita hasta Les Prioux. Eso sí, la lanzadera no llega directamente al inicio de estas rutas, por lo que desde Les Prioux tendrás que continuar caminando hasta el Parking du Pont de la Pêche, donde comienza el sendero.

Desde el Parking hay que tomar la pista que sale hacia la derecha siguiendo siempre las indicaciones hacia el Refuge de Péclet-Polset. El comienzo tiene bastante pendiente y discurre por una pista ancha con piedra suelta. Técnicamente no presenta ninguna dificultad, aunque para la bajada unos bastones de senderismo vienen muy bien ante posibles resbalones. Superado este primer tramo, la pendiente se suaviza y continúa después de forma bastante constante por el valle de Chavière.

Durante el camino pasaremos primero junto al Refuge du Roc de la Pêche y, más adelante, por el Chalet de Ritord, donde elaboran sus propios quesos. Nosotros paramos a la vuelta para comprar Beaufort hecho allí mismo y nos encantó, así que es una parada que recomiendo si te gusta probar productos locales. Estamos además en una zona de pastoreo, por lo que no te sorprendas si en algún momento tienes que compartir el camino con alguna vaca. También vimos varias marmotas durante el recorrido, algo que terminó siendo casi una constante en nuestras rutas de senderismo por el Parque Nacional de la Vanoise.

Tengo que advertirte de una característica de esta ruta. Es larga y puede resultar monótona. Durante buena parte del recorrido caminamos por el interior del valle y las vistas tardan bastante en cambiar. Poco a poco, sin embargo, el paisaje se va haciendo más alpino y aparecen los grandes relieves y glaciares que cierran la cabecera de Chavière. Cerca de la última subida hacia el refugio, el sendero pasa también junto a un pequeño lago, otro bonito rincón donde detenerse unos minutos antes de continuar.

El último tramo vuelve a ganar pendiente y exige un esfuerzo extra antes de alcanzar el Refuge de Péclet-Polset, situado a 2.474 metros, bajo el impresionante entorno de Péclet y Polset y a los pies del glaciar de Gébroulaz. En el Refuge de Péclet-Polset hicimos nuestro picnic en las mesas exteriores y tomamos allí el postre. Probamos un delicioso crêpe con crème de marrons, la popular crema de castañas francesa, y almendras laminadas. Además, el precio nos pareció bastante razonable.

Pero lo mejor todavía está por llegar. Desde el refugio hay que continuar siguiendo las indicaciones hacia el Lac Blanc. En unos 10-15 minutos alcanzarás la parte superior del lago y, para nosotros, una de las imágenes más bonitas de toda la ruta. El agua turquesa aparece rodeada por un paisaje salvaje y mineral, completamente diferente al verde valle por el que hemos caminado durante buena parte de la jornada. Para mí, es uno de esos lugares que justifican por sí solos hacer senderismo en Vanoise.

El sendero continúa y permite descender hasta la orilla del lago. Calcula al menos otros 15 minutos para bajar y ten en cuenta que después tendrás que recuperar ese desnivel. Nosotros, teniendo en cuenta la longitud de la ruta, decidimos quedarnos en la parte superior y disfrutar desde allí de las vistas.

Te soy sincera si te digo que, mientras contemplaba aquella panorámica, pensé que si este mismo lago estuviera en Dolomitas probablemente habría una larga cola esperando para hacerse una foto. A veces un lugar se vuelve viral y todos terminamos concentrándonos en los mismos rincones. Los Alpes, sin embargo, son enormes y están llenos de valles y senderos espectaculares donde todavía es posible disfrutar de paisajes como este con mucha más tranquilidad.

Después solo queda regresar al Parking du Pont de la Pêche siguiendo el mismo camino de la ida.

Ruta al Cirque du Génépy

Entre las rutas de senderismo que hicimos en el Parque Nacional de la Vanoise, el Cirque du Génépy fue una de las que más me sorprendió. Durante buena parte del recorrido hay que caminar y ganar altura sin demasiados cambios en el paisaje, pero todo cobra sentido cuando el circo glaciar aparece finalmente ante nosotros. Además, fue una ruta especialmente tranquila, con muy poca gente incluso en pleno verano.

Siguiendo la numeración del mapa oficial de senderos de Pralognan-la-Vanoise, nuestra ruta fue la siguiente.

Punto de partida e indicaciones: Parking du Pont de la Pêche → sendero 39 → sendero 40 → sendero 41 → tramo final del sendero 42 → Cirque du Génépy → regreso por el mismo camino hasta el Parking du Pont de la Pêche.

Longitud: aprox. 8,5 km. Ruta lineal de ida y vuelta.

Desnivel positivo: aprox. 525 m.

Desnivel negativo: aprox. 525 m.

Tiempo sin paradas: 3 – 3,5 horas.

Dificultad técnica: sencilla.

Exigencia física: moderada.

¿Apta para toda la familia?: sí, para familias habituadas al senderismo.

El punto de partida vuelve a ser el Parking du Pont de la Pêche, el mismo que utilizamos para la ruta al Refuge de Péclet-Polset y Lac Blanc. El aparcamiento costaba 10 € por el día completo en el verano de 2026. En esta ocasión, al llegar al final de la carretera asfaltada tomamos el sendero que parte hacia la izquierda. Conviene estar algo más pendiente de las intersecciones que en las rutas anteriores, aunque están señalizadas y orientarse no resulta complicado.

La primera parte del camino asciende en zigzag para ir ganando altura. Es probablemente el tramo más monótono, pero a medida que subimos las vistas se vuelven cada vez más amplias. Poco a poco comenzamos a contemplar desde arriba el valle de Chavière, el mismo que habíamos recorrido el día anterior camino del Refuge de Péclet-Polset. Esta primera parte atraviesa además una zona de pastoreo. Una pista ancha se transforma después en un sendero estrecho. El terreno no presenta complicaciones técnicas y la subida continúa de manera bastante constante.

Lo mejor llega en la parte final. Poco a poco aparece ante nosotros el Cirque du Génépy, dominado por el Glacier du Génépy y rodeado por grandes tresmiles como el Dôme de l’Arpont, el Dôme des Nants, la Pointe du Génépy o la Pointe de Labby. El paisaje cambia por completo y las praderas dejan paso a un enorme anfiteatro de roca y hielo. Para nosotros fue una de esas imágenes que justifican cada metro de subida.

Y quizá parte de su encanto esté también en la tranquilidad del entorno. Durante toda la jornada apenas nos cruzamos con un par de grupos, algo cada vez más difícil de encontrar en algunos de los lugares más conocidos de los Alpes. En esta ruta no encontrarás refugios donde parar a comer, pero tampoco los echamos de menos. Nosotros buscamos una de las muchas rocas del camino con vistas al circo y disfrutamos allí de nuestro picnic frente a uno de los paisajes glaciares más bonitos de Pralognan-la-Vanoise.

Para regresar simplemente deshicimos nuestros pasos hasta volver al Parking du Pont de la Pêche.

Paseo a la Cascade de la Fraîche

Si al final del día todavía te quedan ganas de caminar, la Cascade de la Fraîche es un paseo corto y sencillo que puedes hacer desde el propio Pralognan-la-Vanoise. Hay varios aparcamientos habilitados en el pueblo, aunque el más cómodo para esta opción es el situado junto al Pont de Cavin.

La opción más corta consiste en seguir primero el sendero 18b desde Pont de Cavin hasta la cascada y regresar después hacia Pralognan por el sendero 18, completando así una pequeña circular. El recorrido permite contemplar primero la cascada desde la parte superior y descender después hacia su base. Este último tramo es algo más empinado y tiene piedra suelta, pero no presenta ninguna dificultad especial si se baja con calma. Calcula aproximadamente una hora para completar el paseo sin prisas.

Si te apetece caminar algo más, puedes alargar el recorrido después de visitar la cascada. En lugar de cerrar directamente la circular por el sendero 18, continúa hasta enlazar con el 19c y posteriormente con el 17 para regresar a Pralognan por Les Bieux. Esta variante vuelve a ganar algo de altura y pasa por una zona elevada desde la que se obtiene una bonita panorámica del pueblo, completamente encajado entre las montañas del valle. Para esta versión más larga reservaría aproximadamente entre 1 hora y media y 2 horas, dependiendo del ritmo y de las paradas.

Es una buena opción para una tarde tranquila o para completar alguno de los días en los que no quieras afrontar una de las rutas de senderismo más largas del Parque Nacional de la Vanoise.

Otras rutas de senderismo en Pralognan-la-Vanoise

La realidad es que Pralognan-la-Vanoise da fácilmente para una semana entera descubriendo a pie el Parque Nacional de la Vanoise. Nosotros tuvimos que elegir, pero nos quedaron pendientes varias rutas muy interesantes. En el mismo sector del Refuge du Col de la Vanoise se encuentran, por ejemplo, el Lac de la Patinoire y el Col Rosset, una opción más exigente para seguir explorando este entorno de alta montaña.

También nos quedó pendiente la subida al Refuge de la Valette, en el entorno del Cirque du Génépy. Llegar hasta allí exige bastante más esfuerzo que las rutas que hicimos nosotros, ya que el sendero asciende de forma muy pronunciada y acumula cerca de 900 metros de desnivel positivo en relativamente pocos kilómetros.

Son solo algunas de las muchas posibilidades que ofrece esta zona. Si buscas las mejores rutas de senderismo en Vanoise y dispones de varios días, Pralognan es uno de esos lugares en los que resulta muy fácil quedarse con ganas de volver.

Champagny-en-Vanoise: senderismo en el valle de Champagny-le-Haut

Champagny-en-Vanoise es otra de las grandes puertas de entrada al Parque Nacional de la Vanoise y ofrece numerosas posibilidades para hacer senderismo. Desde el propio pueblo parten remontes que dan acceso a distintas rutas. Nosotros, sin embargo, elegimos adentrarnos en el valle de Champagny-le-Haut, donde se encuentran algunas de las aldeas y senderos que más nos llamaron la atención mientras preparábamos el viaje.

El acceso se realiza por la carretera D91B y el propio trayecto en coche merece la pena. La carretera va ganando altura por la montaña, con algunos tramos excavados directamente en la roca, hasta que el paisaje se abre de repente y aparece ante nosotros el amplio valle de Champagny-le-Haut. Allí se encuentra la pequeña aldea del mismo nombre, rodeada de praderas y montañas y con bastante vida durante el verano.

Desde Champagny-le-Haut continuamos por una carretera algo más estrecha, aunque en buenas condiciones, hasta Le Laisonnay d’en Bas. Este fue nuestro punto de partida para las dos rutas de senderismo que hicimos en este sector del Parque Nacional de la Vanoise. El entorno es espectacular incluso antes de empezar a caminar y el recorrido hasta aquí forma parte, para mí, del atractivo de descubrir esta zona.

Para organizar nuestras rutas utilizamos el mapa oficial de senderos de Champagny-en-Vanoise, donde aparecen numerados los distintos itinerarios que iré mencionando a lo largo de esta sección.

Ruta al Refuge de Plaisance y Cascade du Py

La subida al Refuge de Plaisance fue una de nuestras rutas favoritas en Champagny-le-Haut. No es especialmente larga, pero concentra bastante desnivel y comienza con una subida intensa junto a la Cascade du Py. Después, el entorno cambia por completo y nos adentramos en un valle mucho más abierto y verde, rodeados de montañas y agua durante buena parte del camino. Una ruta muy completa para seguir descubriendo a pie el Parque Nacional de la Vanoise.

Las dos rutas que hicimos en este sector parten del mismo lugar, el Parking du Laisonnay d’en Bas, al final de la carretera. A diferencia de los aparcamientos que utilizamos en Pralognan-la-Vanoise, este era gratuito cuando estuvimos allí en el verano de 2026.

Punto de partida: Parking du Laisonnay d’en Bas → Cascade du Py → vallon du Mollard → vallon de Plaisance → Refuge de Plaisance → regreso por el mismo camino.

Longitud: aprox. 7 km. Ruta lineal de ida y vuelta.

Desnivel positivo: aprox. 600 m.

Desnivel negativo: aprox. 600 m.

Tiempo sin paradas: aprox. 3 horas.

Dificultad técnica: sencilla.

Exigencia física: moderada, con una subida inicial bastante pronunciada.

¿Apta para toda la familia?: sí, para familias habituadas al senderismo.

Desde el aparcamiento avanzamos unos metros por la pista y enseguida aparece a nuestra izquierda la Cascade du Py, un impresionante salto de agua. No tendrás demasiadas dudas sobre la dirección que debes seguir, porque junto a la cascada verás el sendero ascendiendo en continuos zigzags por la ladera de la montaña.

Esta primera subida es, con diferencia, la parte más exigente del recorrido. Ganamos altura rápidamente mientras la cascada nos acompaña a nuestra izquierda y las vistas sobre el valle de Champagny-le-Haut se hacen cada vez más amplias. Hay además un detalle que puede marcar bastante la diferencia en un día caluroso. La subida discurre por la cara sombreada del valle y, a primera hora de la mañana, buena parte del sendero queda protegida del sol.

Una vez superada esta primera pendiente, el sendero atraviesa el couloir du Mollard y poco después alcanza una zona herbosa mucho más abierta. Entramos entonces en el vallon de Plaisance, donde la ruta cambia completamente de carácter. El paisaje se vuelve especialmente verde, con praderas alpinas y pequeños cursos de agua acompañándonos durante buena parte del recorrido. Seguimos ganando altura, aunque la pendiente se suaviza y el avance resulta mucho más agradable.

El sendero es estrecho y en algunos puntos encontraremos piedra suelta, aunque no presenta grandes complicaciones técnicas. Sí conviene tener en cuenta la vuelta, porque buena parte del desnivel se pierde en pocos kilómetros y el descenso, especialmente en el tramo cercano a la cascada, puede terminar castigando las rodillas. Nosotros agradecimos llevar bastones de senderismo.

Poco a poco aparece ante nosotros el Refuge de Plaisance, situado en un precioso valle verde a más de 2.100 metros de altitud. Nosotros decidimos comer allí, aunque la oferta era bastante reducida y, en este caso, quizá recomendaría llevar picnic. Puedes utilizar las mesas exteriores para comer tu propia comida y, si te apetece, pedir después algún postre o bebida en el refugio antes de iniciar el regreso.

El regreso se realiza por el mismo camino hasta el Parking du Laisonnay d’en Bas.

Ruta al Refuge de la Glière

La ruta al Refuge de la Glière ofrece una imagen muy diferente de Champagny-le-Haut. Es un recorrido muy abierto, con una enorme sensación de amplitud y vistas constantes hacia algunas de las grandes montañas del Parque Nacional de la Vanoise. Técnicamente es sencilla y puede hacerse prácticamente por pista, mientras las panorámicas van ganando protagonismo a medida que ascendemos.

El punto de partida vuelve a ser el Parking du Laisonnay d’en Bas, gratuito cuando estuvimos allí en el verano de 2026. En nuestro caso prolongamos un poco el recorrido más allá del refugio para alcanzar una zona superior con unas vistas que, para mí, merecen muchísimo la pena.

Punto de partida e indicaciones: Parking du Laisonnay d’en Bas → sendero 13 → Refuge de la Glière → continuar unos minutos en dirección al Col de la Grassaz / Col du Palet → zona panorámica superior → regreso por el mismo camino.

Longitud: aprox. 9,5 – 10 km. Ruta lineal de ida y vuelta.

Desnivel positivo: aprox. 500 – 550 m.

Desnivel negativo: aprox. 500 – 550 m.

Tiempo sin paradas: 3,5 – 4 horas.

Dificultad técnica: sencilla.

Exigencia física: moderada.

¿Apta para toda la familia?: sí, para familias habituadas al senderismo.

Desde el Parking du Laisonnay avanzamos unos metros y, cerca de la Cascade du Py, encontramos a nuestra derecha las indicaciones hacia el Refuge de la Glière. Buena parte del recorrido discurre por una pista ancha y cómoda, utilizada también por bastantes ciclistas. En un punto aparece un sendero señalizado hacia el refugio que permite abandonar la pista durante un buen tramo y ascender de forma más directa entre la vegetación. La pendiente es algo mayor, pero no presenta complicaciones técnicas y más adelante vuelve a desembocar en la pista.

Es una ruta muy abierta y prácticamente sin sombra, algo que conviene tener en cuenta durante los días soleados de verano. La ida puede hacerse bastante dura por el calor y, como el paisaje cambia lentamente, algún tramo puede resultar algo monótono. Aun así, las vistas compensan. Conforme ganamos altura, la panorámica se abre hacia la Grande Casse, la Aiguille de l’Épéna y la Grande Motte, mientras el valle queda cada vez más abajo.

Las marmotas fueron también grandes protagonistas de la jornada. Vimos bastantes durante el recorrido, especialmente a medida que ganábamos altura y en los alrededores del refugio. Si te gusta observar fauna, merece la pena caminar atento a todo lo que ocurre alrededor.

Finalmente alcanzamos el Refuge de la Glière, situado a algo más de 2.000 metros. Fue uno de los refugios en los que mejor comimos durante el viaje, así que en este caso sí recomendaría aprovechar para comer allí. Probamos varias cosas, pero nos gustó especialmente un plato con huevos fritos, bacon ahumado casero y crozets de trigo sarraceno, una pequeña pasta tradicional de Saboya, con queso. Y, si eres goloso, pide también el crêpe con caramel au beurre salé: el caramelo es casero y estaba buenísimo. Como detalle curioso, las gallinas andaban tranquilamente por la zona exterior del refugio, así que aquello de los huevos frescos no parecía precisamente una forma de hablar.

Y aquí viene mi recomendación personal. No terminaría la ruta en el refugio. El sendero continúa justo por detrás y asciende durante unos minutos por una cuesta bastante evidente. Es el mismo camino que permite continuar después hacia el Col de la Grassaz o el Col du Palet, pero no hace falta llegar hasta ninguno de ellos.

Con un pequeño esfuerzo adicional se alcanza una zona mucho más llana desde la que, para nosotros, aparecen las mejores vistas de toda la ruta. La panorámica se abre hacia la cara norte de la Grande Casse, donde destaca su glaciar suspendido, y hacia la impresionante cara norte de l’Épéna. Ambas vistas están señaladas por el propio Parque Nacional como puntos de interés del itinerario que continúa desde el Refuge de la Glière hacia el Col du Palet. Fue además en esta zona alta donde encontramos una mayor concentración de marmotas. Es uno de esos pequeños esfuerzos extra que terminan regalándote algunas de las mejores imágenes del Parque Nacional de la Vanoise.

Después regresamos al Parking du Laisonnay por el mismo camino.

Courchevel en verano: lagos, senderos y miradores

Courchevel es conocida sobre todo por ser una de las grandes estaciones de esquí de los Alpes franceses, pero en verano ofrece una imagen bastante diferente. En realidad, no es un único pueblo, sino un conjunto de varios núcleos situados a distintas altitudes y conectados por carretera y remontes. El más conocido es Courchevel 1850, aunque alrededor se reparten otros como Le Praz, Courchevel Village o Moriond. Esta disposición hace que moverse por la zona implique subir y bajar bastante por carretera, aunque siempre por vías en muy buen estado.

En verano encontramos remontes abiertos, mucho ambiente ciclista y una red de senderos, lagos y miradores que nos terminó sorprendiendo más de lo esperado. Entre Courchevel y Méribel se encuentra además el Col de la Loze, muy ligado al Tour de Francia. A pesar de la fama de la estación, fuera de algunos puntos concretos encontramos bastante poca gente.

En los días que pasamos en Courchevel visitamos el Lac de la Rosière y el Lac Bleu, subimos hasta La Saulire, bajamos caminando hasta el Lac des Creux y nos acercamos al Col de la Loze. Nuestro Kia llegó incluso hasta el punto de salida de la ruta a los Lacs Merlet, una pequeña aventura que merece que te cuente con más detalle. Y, para terminar algunas jornadas de montaña, aprovechamos también el espacio deportivo de Aquamotion.

Como ves, Courchevel da para bastante más de lo que imaginábamos al principio. No todos los lugares que visitamos se encuentran dentro de los límites del Parque Nacional de la Vanoise, aunque algunas de sus rutas permiten adentrarse en los espacios protegidos del macizo. Como le dedicamos varios días y tiene suficiente contenido propio, prefiero reunir toda nuestra experiencia en un artículo específico sobre Courchevel en verano: qué ver y mejores rutas.

Méribel y la Réserve naturelle nationale du Plan de Tuéda

Méribel fue otra de las zonas a las que dedicamos una jornada en esta parte de nuestro viaje. Aunque es conocida principalmente como estación de esquí, nuestro objetivo aquí era muy diferente. Nos desplazamos hasta Méribel-Mottaret para conocer la Réserve naturelle nationale du Plan de Tuéda y adentrarnos caminando en el Vallon du Fruit.

El conocido Lac de Tuéda es la puerta de entrada más accesible a la reserva y concentra buena parte de los visitantes, pero para mí merece mucho la pena continuar más allá. A medida que avanzamos hacia el interior, el paisaje va cambiando entre praderas alpinas, pequeños lagos y un entorno cada vez más mineral. Nosotros decidimos llegar hasta el Refuge du Saut, completando una de las jornadas de senderismo que más disfrutamos en esta parte de la Vanoise.

Ruta al Refuge du Saut por el Lac de Tuéda y Vallon du Fruit

Aunque esta ruta puede plantearse de forma circular, nosotros preferimos hacerla lineal, recorriendo tanto a la ida como a la vuelta el lado derecho del valle según avanzamos hacia el Refuge du Saut. Esta opción permite pasar dos veces por el Lac de Tuéda y nos pareció muy sencilla de seguir.

Puedes consultar también la información oficial de la ruta al Refuge du Saut en la web de Méribel, donde encontrarás el recorrido y el track GPX.

Punto de partida e indicaciones: Parking de Tuéda → Lac de Tuéda → Vallon du Fruit → plateau de la Plagne → Lac des Fées → Refuge du Saut → regreso por el mismo camino

Longitud: aprox. 13,5 – 14 km. Ruta lineal de ida y vuelta

Desnivel positivo: aprox. 500 – 525 m

Desnivel negativo: aprox. 500 – 525 m

Tiempo sin paradas: 4,5 – 5 horas

Altitud máxima: aprox. 2.127 m

Dificultad técnica: sencilla

Exigencia física: moderada, con un tramo de subida bastante pronunciado

¿Apta para toda la familia?: sí, para familias habituadas al senderismo

Comenzamos la ruta en Méribel-Mottaret, dejando el coche en el Parking de Tuéda, gratuito cuando estuvimos allí en el verano de 2026. Los primeros minutos transcurren por un camino asfaltado cerrado al tráfico general y, tras unos 10-15 minutos caminando, alcanzamos el Lac de Tuéda.

Esta es, con diferencia, la zona más concurrida. Muchas familias se quedan alrededor del lago para hacer picnic y pasar el día, y encontrarás también baños y la Buvette de Tuéda. No está permitido bañarse en el lago y es una opción muy agradable para quienes únicamente busquen un paseo corto, pero si quieres conocer realmente esta zona merece la pena continuar caminando hacia el interior de la reserva.

Muy cerca de esta primera parte del recorrido se encuentra también el Refuge du Plan, al que se llega desviándose apenas unos minutos del sendero principal. Puede ser una buena opción si quieres parar a comer sin completar toda la ruta hasta el Refuge du Saut.

Dejando atrás el Lac de Tuéda, el sendero continúa hacia el fondo del valle. Al principio caminamos prácticamente en llano, pero poco a poco el camino se desplaza hacia la derecha y comienza a ganar altura. Llega entonces la parte más dura de la jornada. El sendero asciende en zigzag durante unas pocas curvas, pero la pendiente es bastante fuerte y tuvimos la sensación de superar aquí buena parte del desnivel de la ruta.

El camino es ancho y tiene algo de piedra suelta. Técnicamente la subida no presenta dificultad, aunque en el regreso conviene bajar con algo más de cuidado debido a la pendiente.

Una vez superado este tramo alcanzamos el plateau de la Plagne y el paisaje cambia por completo. Entramos en una zona mucho más abierta y verde, con pendientes suaves y preciosas panorámicas hacia el Vallon du Fruit. Aquí aparece el pequeño Lac des Fées, muy cerca del sendero (en el lado derecho) y perfecto para hacer una parada. Frente a nosotros destaca especialmente la Aiguille du Fruit, que supera los 3.000 metros, acompañada por el Mont Vallon.

Este fue uno de mis tramos favoritos. Después de la fuerte subida anterior, caminar por esta especie de meseta rodeada de montañas resulta especialmente agradable y transmite una enorme sensación de amplitud. Es uno de esos paisajes que explican perfectamente por qué el senderismo en el Parque Nacional de la Vanoise terminó conquistándonos tanto.

Todavía queda un último esfuerzo. El sendero vuelve a ganar altura y se adentra poco a poco hacia el fondo del valle. Las praderas comienzan a desaparecer y el entorno se hace cada vez más mineral y rocoso. Tras superar esta última subida quedan unos metros prácticamente llanos hasta alcanzar el Refuge du Saut, situado a algo más de 2.100 metros.

Aquí nos encontramos ya en un entorno mucho más salvaje, rodeados de roca y grandes montañas, con el sector del glaciar de Gébroulaz cada vez más próximo. El contraste con las zonas verdes atravesadas anteriormente es precisamente una de las cosas que más me gustaron de esta ruta y una buena muestra de la enorme variedad de paisajes que puedes encontrar en la Vanoise.

Para regresar simplemente deshicimos nuestros pasos, pasando nuevamente por el Lac des Fées, el plateau de la Plagne y el Lac de Tuéda antes de volver al Parking de Tuéda.

Haute Maurienne Vanoise

Haute Maurienne Vanoise fue, para mí, la gran sorpresa del viaje. Después de los paisajes verdes de Pralognan, Champagny o Méribel, llegar hasta esta vertiente del Parque Nacional de la Vanoise fue encontrarnos con algo completamente diferente. Aquí la montaña se vuelve más salvaje, inmensa y, por momentos, incluso árida, pero al mismo tiempo aparecen glaciares, torrentes y enormes valles abiertos. Hay paisajes que me recordaron —salvando siempre las distancias— a algunos rincones de Islandia y la Patagonia, y que se alejaban por completo de cualquier imagen previa que yo tuviera de los Alpes.

Haute Maurienne se extiende por la vertiente meridional de la Vanoise, siguiendo el valle hacia lugares como Val Cenis, Bessans y Bonneval-sur-Arc, muy cerca ya de la frontera italiana. Después de pasar varios días recorriéndola, solo puedo decir que merece la pena llegar hasta aquí, recorrer sus carreteras, adentrarse en sus valles y descubrir una cara del Parque Nacional de la Vanoise mucho más salvaje y solitaria.

Entre todos esos lugares hay uno que se ha quedado grabado para siempre en mi memoria, el Refuge des Évettes. Para mí fue la auténtica joya de la corona. Glaciares, cascadas, roca y panorámicas capaces de dejarte parado simplemente mirando. Pocas veces he sentido una impresión semejante al llegar a un lugar y puedo decir, sin exagerar, que Évettes se ha convertido en uno de mis rincones favoritos del mundo.

Pero Haute Maurienne nos regaló muchos más momentos. Recorrimos el valle de Avérole, donde las grandes panorámicas de montaña se mezclan con pequeñas aldeas cargadas de historia. También descubrimos el entorno del Lac du Mont Cenis y subimos hasta el Fort de Ronce. Desde Termignon ascendimos por la vertiginosa carretera de Bellecombe —no especialmente recomendable si sufres vértigo— hasta las puertas del parque, desde donde hicimos rutas hacia lugares como el Refuge du Lac Blanc y Plan du Lac. Y todavía quedaba Bonneval-sur-Arc, uno de esos pueblos de piedra que parecen hechos para detenerse sin prisa.

Haute Maurienne merece mucho más espacio del que puedo darle aquí sin convertir este artículo en algo interminable. Por eso, si todo esto ha despertado tu curiosidad, estate atento a nuestra próxima publicación sobre Haute Maurienne Vanoise, donde te contaré con detalle sus rutas, pueblos y todos esos lugares que terminaron convirtiéndola en una de las grandes protagonistas de nuestro viaje.

Cuántos días dedicar al Parque Nacional de la Vanoise

Después de recorrer todas estas zonas, mi recomendación para hacer con calma un viaje como el que propongo en este artículo sería reservar unos 15 días. No porque necesites dos semanas para “ver” el Parque Nacional de la Vanoise, sino porque buena parte del viaje gira alrededor del senderismo y muchas de las rutas ocupan prácticamente una jornada entera. Además, conviene dejar algo de margen para los traslados entre sectores, el cambio de alojamiento y cualquier imprevisto de montaña.

Nosotros organizamos el viaje utilizando dos bases. Para Pralognan-la-Vanoise, Champagny-en-Vanoise, Courchevel y Méribel nos alojamos en Bozel, una localidad que nos resultó muy práctica por su posición bastante centrada. Para recorrer Haute Maurienne, mucho más alejada, cambiamos de alojamiento y elegimos una base próxima a Val Cenis, de nuevo buscando reducir los desplazamientos diarios.

Si quieres hacer un recorrido parecido al que propongo en este artículo, esta sería mi distribución aproximada:

Si dispones de menos tiempo, la clave está en no intentar abarcar todo el parque. Con 4 o 5 días me centraría en Pralognan y Champagny. Con una semana puedes añadir Méribel y alguna jornada en Courchevel, o dedicar esos días exclusivamente a Haute Maurienne si buscas una experiencia más salvaje. Con 10 días ya es posible combinar ambas vertientes seleccionando bien las rutas. Para recorrer con calma las zonas que hemos reunido en este artículo, esos 15 días me parecen una duración muy equilibrada.

Consejos prácticos para viajar al Parque Nacional de la Vanoise

Cómo llegar y moverse por el Parque Nacional de la Vanoise

Si viajas desde España en avión, las opciones más prácticas suelen ser Lyon y Ginebra, ya que ambos aeropuertos cuentan con conexiones directas con varias ciudades españolas. Si tu viaje se centra especialmente en Haute Maurienne, también merece la pena comprobar los vuelos a Turín, por su proximidad a esta vertiente del parque.

Una vez allí, para hacer un recorrido parecido al nuestro yo recomiendo disponer de coche. Nosotros viajamos desde España con el nuestro y nos resultó especialmente cómodo para movernos entre Pralognan-la-Vanoise, Champagny-en-Vanoise, Courchevel, Méribel y Haute Maurienne, además de permitirnos adaptar cada jornada a la meteorología y llegar con facilidad a los distintos puntos de inicio de las rutas.

La realidad es que, al menos durante nuestro viaje en verano de 2026, no encontramos una sensación de masificación especialmente importante y pudimos desplazarnos y aparcar sin demasiados problemas en la mayoría de los lugares que visitamos. Algunos aparcamientos eran de pago, como ya he ido indicando a lo largo del artículo, pero en general moverse en coche nos pareció sencillo.

Si llegas en avión, puedes alquilar un coche directamente en el aeropuerto. Yo compararía precios y condiciones entre distintas compañías antes de reservar; plataformas como DiscoverCars permiten hacerlo en una sola búsqueda. Más allá del precio, conviene fijarse en aspectos como el seguro incluido, la política de combustible, el kilometraje y las condiciones para cruzar fronteras si tu viaje combina más países.

Seguro de viaje para hacer senderismo en la Vanoise

Si vas a hacer varias jornadas de senderismo en alta montaña, para mí merece la pena viajar con un seguro que cubra expresamente este tipo de actividades. Aunque en Francia los rescates públicos de emergencia en montaña siguen siendo, en principio, gratuitos cuando están justificados, el coste de estas intervenciones es enorme y el debate sobre su posible facturación está cada vez más presente. En 2026, la Cour des comptes francesa (el equivalente al Tribunal de Cuentas en España) cifró en 10.780 € el coste medio mínimo de una intervención de rescate en montaña y planteó estudiar una facturación parcial o total en determinadas situaciones.

En nuestro caso recomendamos IATI Mochilero, que es además el seguro con el que colaboramos. Actualmente incluye trekking hasta 5.400 metros de altitud y una cobertura específica de búsqueda y rescate de hasta 15.000 €, más que suficiente para las rutas que proponemos en este viaje por el Parque Nacional de la Vanoise.

Para mí, esa cobertura es especialmente importante en un viaje como este. No estamos hablando de alpinismo ni de rutas técnicas, pero sí de jornadas largas, refugios situados por encima de los 2.000 metros y senderos alejados de la carretera donde, ante una lesión o una emergencia, una evacuación puede necesitar medios especializados.

Consejos para hacer senderismo en el Parque Nacional de la Vanoise

Consulta la meteorología antes de cada ruta. En alta montaña las condiciones pueden cambiar con rapidez y muchas de las rutas que hemos explicado ocupan varias horas. Nosotros organizábamos cada jornada teniendo en cuenta la previsión y, cuando era necesario, modificábamos el plan. Además del tiempo general, conviene prestar especial atención a la posibilidad de tormentas, sobre todo cuando la ruta alcanza zonas altas y muy expuestas.

Lleva los mapas o tracks descargados. Los senderos que recorrimos estaban, en general, muy bien señalizados, pero en montaña nunca está de más disponer del recorrido en el teléfono aunque no tengas cobertura. A lo largo del artículo he ido enlazando también los mapas oficiales de cada zona, que fueron los que nosotros utilizamos para preparar buena parte de las rutas.

Un buen calzado y unos bastones pueden marcar bastante la diferencia. Ninguna de las rutas que proponemos requiere material técnico, pero sí encontrarás piedra suelta, pendientes pronunciadas y bajadas largas. Nosotros utilizamos bastones en muchas de ellas y los agradecimos especialmente en los descensos, donde ayudan bastante a descargar las rodillas.

Lleva siempre algo de efectivo. En bastantes refugios puedes pagar con tarjeta, pero la conexión en plena montaña no siempre funciona. Nos ocurrió en algunos lugares que el propio personal advertía de posibles problemas con el terminal, así que llevar algo de efectivo es una precaución sencilla que puede evitarte complicaciones. También merece la pena llevar siempre agua y algo de comida aunque tengas previsto parar en un refugio, porque los horarios y la oferta pueden variar.

Ten en cuenta las normas del parque. En la zona más protegida de la Vanoise hay algunas reglas que conviene conocer antes de empezar a caminar. Por ejemplo, no se puede entrar con perros, tampoco volar drones y, si estás pensando en hacer vivac, no puedes plantar la tienda donde quieras. Nosotros no tuvimos que preocuparnos demasiado por todo esto durante las rutas de día, pero merece la pena echar un vistazo a la normativa oficial antes del viaje, sobre todo si llevas perro o quieres pasar la noche en montaña.

Este post sobre el Parque Nacional de la Vanoise contiene enlaces de afiliados a través de los cuales podemos ganar una pequeñita comisión, sin suponer ningún coste extra para ti. Gracias por ayudarnos a mantener de forma gratuita toda la información que publicamos en la web. El contenido de Aventurera Imperfecta es completamente original, está basado en nuestra propia experiencia y no se genera mediante Inteligencia Artificial. Detrás de cada artículo hay horas de viaje, planificación, fotografías, documentación, redacción y edición por parte de la autora.